超お手軽!レンジでオムレツ

極限まで手間をかけずにオムレツを作ってみました。


材料

● 卵(1個)
● ケチャップ(適量)


作り方

  1. 卵を割ってよく混ぜる
  2. ふんわりラップをかける
  3. レンジ(600W)で50秒くらいチン
  4. ケチャップをかける

見た目はイマイチだけど味は普通においしいと思います。

私は朝食に時間をかけたくないので市販のパンだけで済ますことが多いのですが、栄養面を考えると卵くらいは摂取しときたいなーと思って超手間いらずのオムレツを作ってみました。

一切の手間を省いたので1分くらいで完成します。

オムレツのおかげかはわかりませんが、栄養面が改善されたためか花粉症の症状が軽くなった気がします(笑)

卵は栄養満点だから、毎日食べていきたいですね!

※レンジを使いますのでレンジOKの容器を使ってください。

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